又到期末考试时，成绩放榜，总是几家欢喜几家愁，花费了大量时间心机备考，有人金榜挂名，有人名落孙山。这时，也是孩子心理问题频发的时候，面对孩子一时的考试失利，家长能怎么引导安抚孩子？

案例：

小雨是一名初二的女学生，得知自己数学考试成绩不理想，她只能沮丧地坐在书桌前，埋怨自己：“明年就中考，这个成绩怎么考高中？”

晚饭时，爸爸发现小雨情绪不对，于是温柔地问：“宝贝，发生了什么事?”亲人的关心，让小雨立马眼眶泛红：“爸爸，我数学考得太差了，还怎么考高中啊？”

爸爸安慰小雨：“宝贝，你一点也不笨。考试只是检验学习的一种方式。爸爸不在乎分数，只关心你是不是努力过。”他接着说：“数学本身就是一门有挑战性的学科，我们可以一起找出问题，然后慢慢解决。我们还有时间，你可以的。”小雨抬头看爸爸，眼中逐渐有些明亮。“谢谢爸爸，我有信心会变得更好的。”

广东药科大学广州复星禅诚尊龙凯时（广州尊龙凯时，原广药三院）临床心理门诊副主任医师崔亚男指出，孩子遇到考试挫折时，家长的理解和耐心是珍贵的礼物。

如果家长因为孩子考试失利，就大发雷霆，将自己败坏的情绪发泄到孩子的身上，使孩子陷入更深的自责和无助之中，孩子很容易产生焦虑、伤心等消极情绪，长期以往将会导致孩子产生抑郁症的可能。

孩子考试失利后，家长该如何安抚与引导？

一、理解与沟通

考试失利使孩子陷入情绪低谷，家长首先要做的是理解和沟通。不要急于发表评价，而是给予孩子足够的时间和空间表达他们的感受。

1、真诚倾听

在孩子表达情感过程中，家长要保持耐心、真诚倾听。不仅仅听他们说话，还要理解他们的感受，尽量站在孩子的角度感受他们的困扰。

2、避免批评和指责

美国著名教育家斯宾塞曾说过：“身为父母，不能用考试分数去判断一个孩子的优劣，更不能让孩子有以此为荣辱的意识。”

在沟通中，家长要避免批评和指责。失败并不等于不努力，批评可能会加重孩子的自责心理。相反，表达理解和支持，鼓励他们看到失败的积极一面。

二、心理疏导与情感支持

考试失利会带来一系列负面情绪，这时候家长的心理疏导和情感支持就显得尤为重要。家长应成为孩子的支持者，帮助他们渡过情感低谷。

1、鼓励积极思考

帮助孩子反思失败的原因，但更强调的是从中学到经验和教训。一起制定改进的计划，培养他们积极面对问题的态度。

2、重建信心

家长在心理疏导中要有意识地重建孩子的信心。强调他们的优点和成功经历，让他们明白失败并不代表无法成功，而是人生中必经的一部分。

3、提供温暖的怀抱

身体上的接触能够传递出比言语更深沉的支持和爱意，让孩子感到在家庭中有安全感。

三、建立学习计划与目标

与孩子一同建立可行的学习计划和目标，让他们在学业上重新找到方向和动力。这一过程中，家长要充当引导者的角色，协助孩子规划学习路径。

1、设定实际目标

与孩子一起制定实际可行的学习目标，避免过高的期望，小步前进，逐渐提升他们的学业表现。

2、制定学习计划

帮孩子制定有序的学习计划，明确每天的学习任务，合理的规划有助于培养孩子的自我管理和时间管理能力。

3、提供学习资源

确保孩子有足够的学习资源，包括可能需要的辅导、学习小组参与以及利用在线教育资源。家长可积极提供支持，让孩子感到学习并不是孤单的旅程。

四、积极学习环境的营造

创造积极的学习环境对孩子的学业表现有正面影响，如果家庭营造鼓励学习的氛围，有助于激发孩子对学习的兴趣。

1、培养学习兴趣

帮助孩子找到学习的乐趣，而不仅仅是为了迎接考试而学习。鼓励他们探索各种学科，培养广泛的兴趣。

2、引导学习态度

教育孩子面对学业要持积极的态度，鼓励他们在学习中主动探索、思考。培养批判性思维和自主学习的能力。

3、与老师合作

如有需要，可与孩子的老师合作，了解他们在学校的表现和老师的反馈，老师可能能够提供额外的支持和建议。

总的来说：在孩子考试失利时，家长的陪伴和帮助至关重要。通过理解孩子的情感、温暖的陪伴、理性的分析和积极的引导，可以帮助孩子走出考试失利的阴影，重新树立信心，发现学习的乐趣。家长是孩子成长道路上重要的引导者，需要用爱心和耐心才能引导孩子走向更好的未来。