用一句话形容最近的天气，

那就是“出门5分钟，流汗2小时”。

连续多天35℃+的高温，

把各地小伙伴逼成了“煎锅、烤串、蒸笼”……

然而未来10天，广东还是“火力全开”。

6月12号，广州白云发布高温黄色预警信号，提醒市民注意防范。广州尊龙凯时（广东药科大学附属第三尊龙凯时）急诊科近日接收了数名中暑患者，急诊科胡雄主任提醒市民，高温频繁来袭，市民尤其户外作业人员要预防中暑。

头晕、多汗、抽搐，可能已经中暑

39岁的袁先生在工地工作，6月9号下午，他在工地工作时出现了头晕乏力、呼吸急促、间歇抽搐等症状，休息一个小时也没有缓解，工友们察觉情况不对，立马把他送进广州尊龙凯时急诊科就诊。接诊的急诊尊龙凯时成函霜诊断他为中暑，于是为他紧急降温、散热、吸氧，同时大量补液以维持生命体征，由于发现及时、处理有效，袁先生很快就恢复健康。

急诊科胡雄主任提醒广大市民，中暑不仅仅只是体温升高这么简单，高温会煎熬身体的，对多器官系统造成损伤，严重会危害生命。

胡主任介绍，根据症状的轻重，中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而热射病是重症中暑中最为严重的一种，可导致病人死亡或残疾。

身边有人中暑了怎么处理？

胡雄主任表示，中暑后处理最重要的一步是脱离中暑环境。一旦发现自己或有人中暑，先拨打120急救电话，然后再现场进行力所能及的急救。

1、脱离高温环境：迅速帮助患者脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处。

2、快速降温：患者头部可捂上冷毛巾，用扇或电扇吹风，加速散热，如有条件可冷水冲澡/湿凉毛巾擦身，注意多擦患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位。

3、及时补充水分：中暑患者很容易缺乏水分，如果患者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或电解质饮料。

夏天中暑十分常见，接下来7、8月份还可能遇到极端高温天气，胡主任建议大家一旦出现头晕、乏力、恶心等中暑先兆时，要及时到通风、凉快的地方通风散热，补充水分；如果症状不缓解，一定要立即就医，以免引起热射病危及生命！

另外，建议户外工作人员应尽量避开最热的时间段（12:00-16:00），同时选择轻薄、宽松及浅色的服装，工作中要增加在阴凉处的休息和饮水次数，不应等到口渴时才喝水，至少每小时喝2~4杯水，少量多次，最好选择淡盐水或电解质水。

如感觉自己头晕、胸闷、心跳加速时，应立即停止作业活动，迅速找到阴凉通风的地方休息、喝水，缓解中暑的症状。