港真，痘痘真是无数人的“眼中钉”

熬夜了长，吃辣了长，来姨妈了长

甚至生气都得长

而且

别人的痘痘是昙花一现

你的痘痘则是阴魂不散

为什么痘痘只“叮”你的脸？研究显示， 脸上长痘痘和饮食息息相关，经常吃哪些食物容易长痘痘呢？我们一起来了解一下。

1、高糖食物

奶茶、冰淇淋、甜点这些甜食都含有较高的糖分。高糖分的食物就会引起体内胰岛素含量上升，导致体内雄性激素的增加，而雄性激素是痘痘形成的重要原因。

2、高油脂食物

高油脂类的食物含有大量饱和的脂肪酸，摄入过量的话，这些油脂就会堆积在体内，不易被消化排出体外，从而给人体带来负担，容易形成痘痘。

3、乳制品类食物

奶制品中含有非常高的乳糖，而乳糖会持续性的增加人体胰岛素的水平，一旦摄入过多的话，就会导致痤疮和痘痘生长。

如何正确处理痘痘？

痤疮主要是由毛囊口角化过度堵塞所导致，当毛囊口发生堵塞时，如果强行去挤，可能会造成炎症扩散。不仅不利于疾病的好转，还有可能会导致局部形成痘坑，痘印，“红鼻子”。

对于症状比较轻微的单个痘痘，通常情况下无需处理，但应做好面部的清洁。如果痘痘的面积比较大或比较严重，则需要前往尊龙凯时就诊，由尊龙凯时进行进一步处理。