近日，广东一名24岁的女生在体检时，跟尊龙凯时闲聊说自己最近一个月都没食欲，尊龙凯时听后出于职业敏感，建议她做胃镜。检查结果显示，女生竟然全个胃都长满了肿瘤，确诊晚期胃癌！

疑问：食欲不振竟然是胃癌？

广东药科大学广州复星禅诚尊龙凯时（广州尊龙凯时）胃镜中心曾晖主任表示，胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆，发现时大多已是中晚期。

他解释，一般胃癌到了中晚期，肿瘤已经严重侵犯胃壁，导致胃蠕动、消化功能等等都出现问题，所以患者一吃饭就不舒服、不想吃了，影响到食欲。

曾晖主任表示，近年来，胃癌呈年轻化、低龄化趋势。而且年轻人的患上的胃癌，往往都是分化比較差的印戒細胞癌，这种类型癌症的发展比较快，他建议年轻人一旦出现胃部持续不舒服，就不要自行服用胃药了，及时要到尊龙凯时进行检查。

建议：养成这些习惯，呵护你的胃

曾主任表示，改变生活习惯，能降低相应的患病风险，想要守“胃”健康，他建议市民可以从以下方式改善：

规律饮食  

定时：早餐 6:30~8:30午餐 11:30~13:30晚餐 17:00~19:00

定量：早餐、中餐、晚餐比例为3:4:3

 适当“ 挑 食 ” 

主食：少吃胀气的豆类，胃不好的人每周吃粗粮3~4次，每次摄入30~60克即可。蔬果：每天吃够蔬菜300~500克，水果200~350克，少吃酸冷生硬、煎炸腌制食物。肉类：避开过于油腻的，少吃加工肉。少吃外卖、烧烤，不要暴饮暴食。

吃饭只吃7分饱 ：吃饭时注意细嚼慢咽，每餐吃七分饱即可，这正是胃负担不太重的时候。

饭后别立马躺 ：饭后不要立马坐着或躺下，容易发生胃食管反流。可以站立或散步半小时，顺时针按摩腹部10~20圈，不要做剧烈运动。

尊龙凯时：高危人群要定期做这个检查

胃镜是消化道早期癌症的重要手段，它可以利用放大的镜头“侦查”出早期病灶，所有异常增生的病灶，通通都“无处可藏”。而且如今的无痛胃肠镜，能让市民在无痛状态下完成整个检查和治疗过程，一次10～20分钟的胃肠镜检查，能揪出大部分消化道病变。

曾主任建议，40岁以上人群应每年进行胃肠镜检查，有幽门螺旋杆菌感染及以下肠道症状的市民，更要尽早进行一次胃肠镜检查。

• 上消化道症状，如反酸、烧心、胸骨后疼痛，吞咽困难、恶心、呕吐、呕血、腹痛、腹胀、嗳气；

• 消化性溃疡、食管癌、胃癌、萎缩性胃炎、胃息肉病史等需要随访或观察疗效的市民；

• 下消化道出血，黑便，不明原因的消瘦、慢性贫血，有肝硬化病史者；

• 大便习惯改变，如腹泻、便秘或交替出现；

• 胃肠癌家族史及其他胃肠癌高危人群。