小看坐月子，宝妈生完宝宝体力会消耗很多，身体变得很虚弱，坐月子期间如果有人伺候，伺候得比较到位，比如雇金牌月嫂，或者娘家人来伺候，又或者婆婆月子伺候的好，这样的情况一般不会瘦多少。

坐月子很辛苦，如果月子没坐好，事事都要亲力亲为的，一般会瘦下去很多，因为晚上照顾孩子都已经很累人了。

有的人本身胃口就大，再加上生孩子耗费体力，急需补充营养，饭量会随着增长，坐月期间几乎都是躺着，所以就会胖很多。有的人本身就属于偏瘦的体质，生孩子也不会长胖太多。

做过产后修复的都知道，做完产后修复，胯骨会收回去一点，从背部看起来，屁股不会那么大、那么扁。

产后修复最佳时间是产后6个月内，如果没有做产后修复，即便以后瘦下来，胯骨也会显得宽。

顺产和剖腹产恢复时间不同，顺产恢复相对快一些，而剖腹产则慢一些，毕竟子宫上有刀口，怀孕期间子宫被撑大，所以，剖腹产的话肚子收回去就会慢一些。

产后妈妈们要注意控制好饮食，尽量减少高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。产后2周后就可以做腹肌收缩、仰卧起坐等运动进行锻炼。